Redes: construções coletivas com um serviço escola

Canoagem para além do esporte: relato de experiência de um trabalho direcionado ao desenvolvimento pessoal dos atletas 58 Outra atividade, com o intuito de potencializar a autoestima, foi realizada colocando uma folha de papel nas costas dos participantes e solicitando que escrevessem uma palavra ou frase curta sobre uma ca- racterística positiva uns dos outros, que apesar de não acreditar muito, o caracterizava. Trabalha-se diante disso a autoconfiança, pois muitos deles treinam sem parar por medo de não estarem preparados e acabam se desgastando física e emocionalmente. O treino excessivo causa esgotamento físico e mental e sabe-se da importância da recuperação no esporte, sendo ela um dos momen- tos mais importantes do treino. Com a importância da alimentação, algumas intervenções foram diretivas quanto ao período pré e pós- -treino. No entanto, percebeu-se a necessidade de falar de hidratação. Assim, pensando na importância da hidratação para o funcionamento do corpo e com o objetivo de conscientizar os meninos, com placas nomeadas com diferentes órgãos, a partir de exercícios repetitivos, con- versamos com eles sobre os efeitos da água no corpo e em cada órgão que eles representavam. A atividade foi relacionada com o funciona- mento do K4 (nome da embarcação em que remam quatro atletas), sendo necessário o funcionamento de todos os atletas para o bom fun- cionamento da equipe, assim como os diferentes órgãos funcionam em prol do corpo e músculos. Os atletas ainda foram incentivados a procurar seu lugar de conforto, depois de um dia cheio, de uma semana de tensão. Através de momentos em família ou com amigos, eles buscaram um suporte afetivo e, com isso, motivação para continuar a rotina de treinos in- tensa. Esse momento se dava aos finais de semana, em locais que eles escolhiam e a maioria deles afirma continuar fazendo.