Redes: construções coletivas com um serviço escola

Bianca Ledur, Eduarda Lima de Oliveira, Letícia Saldanha Scherer, Martha Ludwig e Daniele Santetti 55 um deles teve apoio psicológico e três deles não tiveram esse apoio. Já o término da carreira, segundo Samulski et al. (2009), foi marcado por contusões, queda de rendimento, dificuldade financeira e outros, como desejo de ser mãe; a maioria teve o incentivo da família para esta fase. O atleta que continua praticante precisa de um bom suporte e motivação para continuar. Sabe-se que a carreira esportiva é muitas vezes curta e incerta e, por isso, faz-se necessário pensar, não só no plano de carreira, mas também em alternativas profissionais. Neste sentido, salienta-se a importância da família no contexto esportivo. Muitos autores apontam a família como parte fundamental da vida do atleta. Em todas as fases da carreira esportiva, eles servem como uma base, um conforto, um auxílio, apoio e incentivo. (FON- SECA; STELA, 2015; NAKASHIMA; JUNIOR; VIEIRA, 2012; SAMULSKI et al., 2009; MARQUES; SAMULSKI, 2009). Porém, alerta-se para as expectativas irrealistas dos pais quanto ao desempenho dos filhos, o que pode deixar o ambiente ainda mais tenso, estressante e desgastante, podendo não ajudar e ainda prejudicar os jovens no mo- mento das provas. O ideal é ter um ambiente acolhedor, com motiva- ção para vitória e conforto para a derrota (NAKASHIMA; JUNIOR; VIEIRA, 2012; WEINBERG; GOULD, 2001). No âmbito do esporte, o cuidado nutricional se faz necessário, exercendo importante papel na garantia da saúde do atleta e atuando diretamente na performance esportiva. Segundo Thomas et al. (2016), o balanço energético e o consumo de energia são os alicerces da dieta do atleta, pois compreendem a ingestão de macronutrientes e micro- nutrientes, auxiliando na composição corporal. A ingestão habitual de carboidratos, proteínas e lipídios são essenciais para indivíduos fisi - camente ativos, e devem ser determinadas de acordo com o período de treinamento, garantindo refeições pré e pós-treino ideais, visando o rendimento e a recuperação muscular, consequentemente1. (TRA- KMAN et al., 2016). Além dos cuidados com o consumo energético, ressalta-se a importância de monitorar e estipular a reposição hídrica, visando a garantia da saúde, equilíbrio metabólico e recuperação muscular dos atletas. A prática física exerce influência direta no aumento da tempera - tura corporal do indivíduo, ativando mecanismos de termorregulação, como o suor com o intuito de preservar a homeostase corporal (SIL-